"Я могу играть дружно" - так звучит навык, который осваивали дети подготовительной к школе группе "Светлячок" в январе.

Саморегуляция – процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями, а также поступками. По сути, саморегуляция - это умение быть «здесь и сейчас». Способность регулировать различные сферы психической жизни состоит из конкретных контролирующих умений в двигательной и эмоциональной сферах, сфере общения и поведения. Ребенок должен овладеть умениями в каждой из сфер. Мало того, хорошая способность к произвольной регуляция является залогом жизненного успеха человека и его психического здоровья. 

Наиболее важное место в технике саморегуляции занимают специальные упражнения, с помощью которых психика становится восприимчивой к воздействиям – это упражнения на расслабления мышц, упражнения на дыхание, игровые приемы.